Selbstgemachte Tinktur für ein starkes Immunsystem
Natürliche Heilkraft in einer kleinen Flasche
In unserer modernen Welt voller synthetischer Medikamente und chemischer Substanzen sehnen sich immer mehr Menschen nach natürlichen Alternativen, um ihre Gesundheit zu unterstützen und ihr Wohlbefinden zu steigern. Eine Möglichkeit, diese natürliche Heilkraft zu nutzen, sind selbstgemachte Tinkturen. Tinkturen sind flüssige Extrakte, die aus Pflanzen oder anderen natürlichen Zutaten gewonnen werden und in Alkohol oder anderen Lösungsmitteln eingelegt werden.
Die Herstellung von Tinkturen ist eine jahrhundertealte Tradition, die auf dem Wissen der alten Heiler und Kräuterkundigen basiert. Indem sie die natürlichen Eigenschaften von Pflanzen nutzen, können Tinkturen eine breite Palette von gesundheitlichen Problemen angehen, darunter Verdauungsstörungen, Schlaflosigkeit, Stress, Hauterkrankungen und vieles mehr. Das Beste daran ist, dass man sie ganz einfach selbst herstellen kann, wodurch man die volle Kontrolle über die Inhaltsstoffe und die Qualität der Tinktur hat.
DIY Tinktur für ein stärkeres Immunsystem
Zutaten
10 g Sonnenhut
10 g Oregano
10 g Salbei
10 g Rosmarin
10 g Thymian
500 ml Alkohol, mind. 40% Vol.
Werkzeuge
Glas mit Verschluss
Löffel
Messer oder Mixer
Brett zum Schneiden
1.
Falls Sie die getrockneten Kräuter im Ganzen gekauft haben, zerkleinern Sie diese in einem Mixer oder schneiden Sie diese in kleine Stücke.
2.
Wiegen Sie die Kräuter ab und füllen Sie diese mit einem Löffel in ein Glas mit Verschluss. Achten Sie darauf, dass das Glas sauber und trocken ist.
3.
Gießen Sie den Alkohol über die Kräuter, bis diese vollständig bedeckt sind. Sie können Alkohol Ihrer Wahl verwenden.
4.
Verschließen Sie und schütteln Sie das Glas durch, damit der Alkohol in die getrockneten Kräuter einziehen kann.
5.
Stellen Sie das Glas in einen dunklen und kühlen Ort und lassen Sie die Mischung 4 Wochen lang ziehen. Schütteln Sie das Glasgefäß täglich durch.
6.
Nach 4 Wochen abseihen Sie die Tinktur durch ein feines Sieb und füllen diese in eine saubere Flasche aus Glas. Hier empfiehlt sich eine Pipettenflasche zu verwenden, damit Sie die Tinktur bei der Anwendung besser dosieren können.